Offener Bereich

Bergmeditation

In dieser Meditation wanderst Du ganz achtsam durch den Körper und nimmst alle Empfindungen bewusst wahr. Zudem wirst Du Dir vielleicht dem ein oder anderen Zusammenhang zu Deinem Leben bewusst. Meditation zur Körperwahrnehmung

In dieser Meditation erzeugen wir in voller Absicht gegensätzliche Gefühle und beobachten, was in unserem Körper passiert. Dadurch lernen wir zum einen, dass wir nicht Opfer unserer Gefühle sind, sondern sie in Achtsamkeit selbst lenken können. Zum anderen erfahren wir dadurch, das Gefühle veränderl

"Das Gebet ist nicht genug." Der Dalai Lama darüber, warum wir das Coronavirus mit Mitgefühl bekämpfen müssen: https://time.com/5820613/dalai-lama-coronavirus-compassion/

Meine Lieben, in diesen Zeiten kann es einem schnell passieren, dass man sich in angstvollen Gedanken und Sorgen verstrickt. Das kann dazu führen, dass man sich ungünstigen anderen Menschen gegenüber verhält oder kein Verständnis dafür aufbringen kann, dass andere sich eben "blöd" verhalten. Um di

Ich möchte dies gerne mit Euch teilen. Für meine Gruppe "Dankbarkeitstagebuch" auf Facebook, habe ich ein bisschen im Internet recherchiert und habe in Wikipedia dieses Text gefunden: https://de.wikipedia.org/wiki/Dankbarkeit Insbesondere geht es mir um diesen Abschnitt: "Dankbarkeit hat offenbar

Diese Meditation lädt Dich dazu ein, ganz achtsam ein essbares Objekt mit allen Sinnen zu erfahren. Es muss keine Rosine sein, aber es sollte klein und hadlich sein, damit Du die Meditation gut mitmachen kannst. Rosinen-Meditation

Ich habe ja immer mal wieder etwas von Anna Trökes in meinem Unterricht dabei. Wenn Dir ihre Denkweise gefällt, helfen Dir vielleicht diese Impulse ein bisschen weiter: https://prana-yogaschule.de/highlights/

Livestream zur Meditation "Verbundenheit"