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Inspiration, Gedanken und Erklärungen

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2. März 20214 Min. Lesezeit

Yoga bei Depressionen - Eine Fortbildung bei Anna Trökes

Am Wochenende durfte ich mal wieder eine Fortbildung bei Anna Trökes besuchen. Diesmal ging es um das Thema "Yoga bei Depressionen". Das...

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18. Jan. 20213 Min. Lesezeit

Die Psychologie des Yoga

Mein persönlicher Yogaweg begann relativ spät mit der Schwangerschaft meiner zweiten Tochter. Mir war der normale Vorbereitungskurs...

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18. Nov. 20203 Min. Lesezeit

Auch das geht vorbei...

Es soll wohl eine alte Sufi-Geschichte sein, die davon erzählt, dass ein König von einem waisen Mann eine ultimative Wahrheit erfährt. In...

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15. Sept. 20203 Min. Lesezeit

Der Unterschied zwischen Schmerz und Leid

Ich möchte den Blogbeitrag mit einem Zitat von Jack Kornfield beginnen: "Die buddhistische Psychologie unterscheidet klar zwischen...

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29. Apr. 20203 Min. Lesezeit

Perspektive wechseln

"Es gibt nur eine falsche Sicht: die Überzeugung, meine Sicht ist die einzig richtige." Nagarjuna In meinem Empfinden ist es gerade so,...

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7. Apr. 20203 Min. Lesezeit

Stressverstärker "Sei beliebt"

Heute möchte ich gerne über einen weiteren Stressverstärker schreiben. Und da ich hier nicht so tun möchte, als hätte ich mir die...

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7. Apr. 20203 Min. Lesezeit

Stressverstärker "Perfektion"

In diesem Blogbeitrag möchte ich mich einem der vielen Stressverstärker widmen: "Perfektion" oder auch "Ich muss perfekt sein". Aber: was...

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7. Apr. 20203 Min. Lesezeit

Was bedeutet eigentlich Stress?

Heute reden wir alle davon, dass wir gestresst sind. Burnout ist ebenfalls ein Begriff, der gerne und oft in Verbindung mit einem...

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