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Inspiration, Gedanken und Erklärungen
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Sabine Terhorst
2. März 20214 Min. Lesezeit
Yoga bei Depressionen - Eine Fortbildung bei Anna Trökes
Am Wochenende durfte ich mal wieder eine Fortbildung bei Anna Trökes besuchen. Diesmal ging es um das Thema "Yoga bei Depressionen". Das...
260 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
23. Feb. 20213 Min. Lesezeit
Systembrett - Ein Metablick auf Dein Leben
Ich möchte diesen Blogbeitrag einmal dazu nutzen, um das System- und Familienbrett zu beschreiben. Es ist ein therapeutisches Tool, dass...
192 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
1. Feb. 20213 Min. Lesezeit
Die Phasen der Trauer
In den letzten Monaten habe ich mich sehr viel mit dem Thema der Trauer beschäftigt. Zum einen, weil ich selbst den Tod meiner Mutter...
79 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
18. Jan. 20213 Min. Lesezeit
Die Psychologie des Yoga
Mein persönlicher Yogaweg begann relativ spät mit der Schwangerschaft meiner zweiten Tochter. Mir war der normale Vorbereitungskurs...
60 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
18. Nov. 20203 Min. Lesezeit
Auch das geht vorbei...
Es soll wohl eine alte Sufi-Geschichte sein, die davon erzählt, dass ein König von einem waisen Mann eine ultimative Wahrheit erfährt. In...
1.412 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
15. Sept. 20203 Min. Lesezeit
Der Unterschied zwischen Schmerz und Leid
Ich möchte den Blogbeitrag mit einem Zitat von Jack Kornfield beginnen: "Die buddhistische Psychologie unterscheidet klar zwischen...
2.137 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
15. Juni 20204 Min. Lesezeit
Das innere Kind
Vielleicht hast Du es schon öfter mal gehört, dass es im Bereich der Psychotherapie die Arbeit mit dem inneren Kind gibt. Ein sehr...
144 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
29. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Perspektive wechseln
"Es gibt nur eine falsche Sicht: die Überzeugung, meine Sicht ist die einzig richtige." Nagarjuna In meinem Empfinden ist es gerade so,...
174 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
14. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Abgeschnitten sein...
Die Corona-Krise zwingt auch mich zu einer Auszeit. Wäre normal bei mir eine Hochsaison an Workshops, Therapiestunden und Sonderevents,...
451 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
7. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Wenn die Seele körperlich weh tut
Die Medizin der jüngeren Vergangenheit betrachtete Körper und Geist/Psyche als zwei voneinander unabhängige Faktoren. Die Medizin von...
197 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
7. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Glücklich sein ist der Weg...
Glück bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Der eine ist glücklich, wenn er auf einem Berggipfel steht und den Ausblick genießt, ein...
468 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
7. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Stressverstärker "Sei beliebt"
Heute möchte ich gerne über einen weiteren Stressverstärker schreiben. Und da ich hier nicht so tun möchte, als hätte ich mir die...
292 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
7. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Meine und Deine Emotionen...
Ich habe einen wunderbaren Spruch im Social Network entdeckt. Er ist von Eddy Gonzales Yoga und lautet "Das Verhalten eines Menschen mir...
82 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
7. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Stressverstärker "Perfektion"
In diesem Blogbeitrag möchte ich mich einem der vielen Stressverstärker widmen: "Perfektion" oder auch "Ich muss perfekt sein". Aber: was...
25 Ansichten0 Kommentare
Sabine Terhorst
7. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Was bedeutet eigentlich Stress?
Heute reden wir alle davon, dass wir gestresst sind. Burnout ist ebenfalls ein Begriff, der gerne und oft in Verbindung mit einem...
11 Ansichten0 Kommentare
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